sport

on s'est inscrit avec olive a une salle de gym depuis un peu plus d'une semaine ! aujourd'hui le coach nous a fait un programme bien adapté pour chacun , c'est cool , ça fait du bien ! un peu de cardio ( tapis de course tout ça ) pendant 15 a 20 mns et apres musculation ! allez hop , 1,2,3,4,.....................................

bon ben ca fait 4 jours que j'ai travaillé les bras et ils n'arrivent pas a s'en remettre , j'ai mallllllllllllll , rien a faire , on a travaillé avec olive les pecs , biceps et triceps et ses derniers sont tres douloureux et je ne me mache pas mes mots , ils ont vraiment du mal a recuperer ! bon il me reste 3 jours avant de les refaire , on verra ! demain c'est le dos !